集中セッション
ポモドーロ フリップクロック
フリップ数字のポモドーロタイマー。集中と休憩の長さを自由に調整でき、自動開始と1日の回数カウントを備えています。
集中・休憩・また集中
ポモドーロタイマーは、仕事のブロックと休憩を交互に巡らせます。集中セッションは初期設定で25分、そのあと5分の短い休憩。4セッション終えたら、15分の長い休憩でサイクルがリセットされます。フェーズ表示・サイクル数・今日の合計は数字の下に並び、ページが光る色もフェーズごとに変わるので、状態がひと目でわかります。3つのフェーズボタンで、手動の切り替えもいつでも可能です。
長さは自由に調整
すべての長さを編集できます。集中は1〜180分、短い休憩は1〜60分、長い休憩は1〜90分なので、学生も、書き手も、開発者も、自分のリズムに合わせられます。じっくり取り組む仕事には50分の長めの集中、メールの処理には15分の短めの集中が向いています。値は端末に保存され、ブラウザを完全に再起動しても、アカウントなしで次の訪問時にそのまま復元されます。
自動開始と1日の回数
自動開始をオンにすると、ボタンを押さずにフェーズがつながっていきます。集中が休憩へ、休憩が次の集中へと流れ込む仕組みです。オフのままにすれば、各フェーズのあとで止まるので、まずストレッチや飲み物を取りたい人に向いています。完了した集中ブロック1つにつき、「今日の合計」が1つ増え、1日の達成スコアになります。カウントは日付の区切りでリセットされ、ローカルストレージ内で非公開のまま保たれます。
静かに集中する働き方
残り時間がフリップ数字に表示されるため、別のアプリを開かずに、部屋の反対側からでも読めます。サブモニターの全画面時計と組み合わせ、集中の間は通知を消し、休憩フェーズで画面から離れるのがおすすめです。途中で中断しても、リセットを押せばフェーズの長さいっぱいに戻ります。
1日のシンプルなルーティン
朝は、メッセージを確認する前に2セッション集中し、長い休憩はデスクを離れて本当に一息つく時間にします。昼前に2セッション、午後に2セッションで合計6回。「今日」のカウンターが自動で追跡します。1日を締めくくる前に回数を振り返りましょう。週を通して安定した数字こそが、単発のマラソンセッションより、続けられるペースの証拠になります。
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よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは何ですか?
集中した作業と短い休憩を交互に挟む時間管理法です。1つのタスクを選び、通常25分の集中セッションで取り組んだあと、5分ほどの短い休憩を取ります。4セッション終えたら、15〜30分の長い休憩を取ります。このページでは切り替えを自動化しているので、あなたが決めるのはタスクだけです。
ポモドーロタイマーは何のために使うものですか?
Flip Clock AI のようなポモドーロタイマーは、勉強・執筆・コーディング・練習・家事を区切られたセッションに分けるために使います。見える形の集中カウントダウンが作業の切り替えを抑え、休憩が一定のリズムを作って疲労を遅らせます。教師は授業内の時間指定の課題に、オフィスでは会議を決まった議題のまま進めるために使っています。
集中と休憩の長さを変えられますか?
はい、集中・短い休憩・長い休憩の各欄に自由に数値を入力できます。集中は1〜180分、短い休憩は1〜60分、長い休憩は1〜90分です。リセットを押すか、フェーズを切り替えると新しい長さが反映されます。設定した長さは端末に保存されるので、翌日も同じ設定で始められます。
次のセッションは自動で始まりますか?
自動開始スイッチをオンにすれば、始まります。オンのときは、集中セッションが終わるとそのまま休憩へ、休憩が終わるとそのまま次の集中へ進みます。オフのときは各フェーズで待機するので、まずひと呼吸おきたい人に向いています。どちらのモードでもサイクル数と今日の合計は更新されます。
セッションの記録は保存されますか?
今日のセッション回数は、使用した端末のブラウザに保存されます。完了した集中ブロックのたびに「今日の合計」が1つ増え、日付が変わるとリセットされます。フェーズの長さと自動開始の設定も端末に保存されます。サイトデータを消すとこれらの記録も消えます。アカウントもクラウド同期もないため、記録は各端末の中だけで完結します。